Salmón, grasas saludables!

Salmón con ensalada

Como veréis en la foto os presentamos un plato sabroso con un filete de salmón y lo hemos acompañado de una ensalada. Las grasas saludables que necesita tu cuerpo.

Ingredientes:

– Un filete de salmón.

– limón, aceite y sal.

– lechuga, tomates y avocados para la ensalada.

Preparación: fácil

#1 Lavamos el filete y lo secamos. En una sartén ponemos un chorrito de aceite y cuando esté caliente, ponemos el filete de salmón que se dore. Dejamos 2 minutos vuelta y vuelta .

#2 Luego le exprimimos por encima un limón y lo dejamos 2 minutos más, aproximadamente, dependiendo del grosor del filete.

#3 Preparamos en un plato plano una base de lechuga, para servir encima el pescado y lo decoramos con tomates y avocado o a nuestro gusto, puedes añadir zanahoria, aceitunas, lo que tú prefieras!

Que aproveche.